Fiziskas aktivitātes

Lai samazinātu holesterīna līmeni, nav obligāti nepieciešams iet uz sporta zāli

Uzturēt labu fizisko formu var pavisam nelieliem vingrinājumiem, kuri ikdienā tiek veikti, pat pašam nemanot. Svarīgākais ir katru dienu kustēties. Vingrinājumus var kombinēt, taču vienmēr ievērojot šādu kārtību: