Kuidas alandada kolesteroolitaset?

Esiteks tuleb pöörduda arsti poole, sest arst oskab kõige paremini valida just teile sobiva raviviisi. Järgige arsti soovitusi ja kasutage välja kirjutatud ravimeid kolesteroolitaseme alandamiseks, sest väga tähtis on järgida spetsialisti juhiseid.

Lisaks arsti soovitustele võite kasutada lihtsaid meetmeid kolesteroolitaseme normi piires hoidmiseks.

TOITUGE TERVISLIKULT
Enamasti põhjustab kolesteroolitaseme kõrgenemist tasakaalustamata toit. Kui toitute tervislikult, vere kolesteroolisisaldus stabiliseerub, ning tervisliku toidu efektiivsust tõstavad ka taimsed steroolid.

TEGELEGE SPORDIGA (SportLIKUD TEGEVUSED)
Kolesteroolitaseme normaliseerimiseks on soovitav regulaarne kehaline aktiivsus. See on palju lihtsam, kui tundub!

muutke oma harjumusi
Loobudes mõningatest kahjulikest harjumustest paraneb märkimisväärselt südame tervis ning kogu organismi tervislik seisund.